2018年9月22日(土）レッスン内容

・机上講習（誠実・冷静さを保つ）

・ウォームアップ（腕回し、カエル跳び、ジョギング、深呼吸）

・体力測定（ボール投げ、５０ｍ走、９Ｉショット、立ち幅跳び、
　　　　　　シャトルラン、握力、上体起こし、パット、反復横飛び）

・ラップアップ（アンケート記入）

１６名のジュニアが参加されました。

机上講義（Ａグループ）

ウォームアップ（雨天の為室内）

体力測定（９Ｉショット）

立ち幅跳び

ラップアップ